| страницы АА |

написать мне письмо

"Независимость личности"

- это Российский научно-популярный журнал, в котором наркологи, психологи, психиатры и клинические психологи пишут о наркомании, алкоголизме
и прочих зависимостях


2. Высшая сила, как я её понимаю!

3. Как «Нагорная проповедь»
соединяется
с программой 12 шагов
Анонимных Алкоголиков


4. Шаги 4 -7 - возрождение личности

5. В помощь выздоравливающему в терапевтических сообществах.
Заметки по восьмому, девятому и
десятому шагам - исповедь и покаяние

Независимость личности

страница 1

НЛ № 3 (2016)

БЕССИЛИЕ ПЕРЕД АЛКОГОЛЕМ – ОСНОВА ТРЕЗВОСТИ

В. Миронов
Краснодарский краевой реабилитационный центр, г. Краснодар

бессилие

В настоящее время в реабилитационных центрах освобождения от химической зависимости применяется программа 12 шагов Анонимных алкоголиков, которая более 80-ти лет используется для поддержания трезвого образа жизни во многих странах. Процесс исцеления по программе 12 шагов начинается с Первого шага, который в первоисточнике выглядит:

“We admitted we were powerless over alcohol – that our livers had become unmanageable”

Содружество АА России использует следующий перевод:

“Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что наши жизни стали неуправляемыми”.

Чтобы никого не смущало местоимение «Мы», шаг можно направить на себя:

“Я признал свое бессилие перед всеми видами алкоголя, признал, что моя жизнь стала неуправляемой”.

В книге «Анонимные алкоголики» и «12шагов и 12традиций» в основном говориться о капитуляции и о достижении социального, морального и физического дна, до которого допивается алкоголик. Пример с Тайсоном, с которым гипотетический алкоголик продолжает сражаться, не смотря на то, что постоянно терпит поражение, неубедителен для наших алкоголиков, которые говорят, что и по буховке им в голову не приходило драться с чемпионом мира.

В процессе собственной двадцати летней трезвости по программе 12 шагов и пятилетней работы в Краснодарском краевом реабилитационном центре в качестве консультанта по программе 12 шагов мне пришлось погрузиться в сущность бессилия перед веществами изменяющими сознание. Бессилие - это основа принятия Первого шага, при условии полного признания и принятия, что я алкоголик и болен неизлечимой болезнью приходит состояние некой свободы, потому что больной определился с собственным диагнозом и теперь надо настраиваться на выздоровление или продолжать употребление. После признания бессилия наступает покой, потому что исходя из здравого смысла, нет необходимости бороться, период сражения с непреодолимым желанием употребить закончился. Нет необходимости сжимать зубы, чтобы спиртное не просочилось в организм, надо попросить помощи. Алкоголику признать бессилие очень сложно, поэтому я попытаюсь описать состояния бессилия, которые переживают Анонимные алкоголики в процессе обретения трезвости.

Лекции, которые я читал в реабилитационном центре о Бессилии, не подтверждались конкретными примерами, которые соответствуют русской ментальности. Они были основаны на американском опыте трезвости по программе 12 шагов, который неохотно принимается российскими алкоголиками. Пришлось обратиться к собственному опыту трезвости, а также использовать то, что открывалось на семинарах и тренингах во время работы в реабилитационном центре.

Предлагаю вашему вниманию примеры собственного бессилия, которые помогли мне признать, что бессилие перед алкоголем любой крепости существует как объективная реальность и никуда от этого не деться. Каждый раз, когда я ставил на себе опыт употребления в надежде, что в этот раз всё пройдёт благополучно, оказывался в длительном запое.

- Я бессилен перед собственной мамой! Её представления о жизни, долге и ответственности не стыкуются с моими чувствами и принципами. Ей сделали операцию на сердце и суток не прошло, как она по телефону даёт мне распоряжения; она контролирует мою жизнь и это несмотря на то, что она Ал-анон (посещает группы созависимых). Я ей говорю, что необходимо сохранять покой, надо отключиться от обыденности и просто полежать, как советуют врачи, но это не для неё.

- Я бессилен перед своей семьёй в целом и перед каждым членом семьи в отдельности, потому что они меня воспитывают по своим лекалам и матрицам, которые им кажутся абсолютно верными. Я с ними не согласен, особенно, в первые дни выздоровления.

- Я бессилен стать таким, каким меня хотят видеть большое число людей, окружающих меня. Хотя главным их требованием являются трезвость и чистота, но я с этим не согласен.

- Я бессилен перед собутыльниками и друзьями, которые не прочь выпить. Они - постоянные спутники моей алкогольной жизни: возникают как из-под земли и вводят в искушение, от которого у меня, как человека зависимого, нет сил отказаться.

- Я бессилен перед моим желанием употребить. Если я ему поддаюсь, то мысленно уже употребляю. Как сказал один наркоман: «Внутривенно очень быстро стреляет, но в первую очередь стреляет вожделенное желание кайфа, остановиться от этого выстрела в голову невозможно, если начинаешь гонять желание (тягу) по закоулкам больного сознания, возврата в трезвое состояние мышления не происходит».

- Я бессилен изменить действие алкоголя на мой организм, приходит состояние, когда мне хочется остановиться, но я не могу, потому что нет таких стопоров, которые сработали бы. Алкоголь поработил моё сознание, подсознание, психику и биохимию. Мне трудно жить без алкоголя в крови, потому что он стал компонентом обмена веществ, моё бессилие изменить обмен веществ налицо, но это меня не убеждает.

- Я бессилен перед моим алкогольным мышлением. Когда я первый раз употребил алкоголь, который с трудом проглотил, меня развезло и вырвало, потому что всему организму стало плохо, но вместо того чтобы остановиться, я выпил ещё. В этот момент и включилось моё алкогольное мышление: не нравится - не пей - это здравомыслие, но я пил вопреки - это безумие. Я хотел научиться пить много и не пьянеть. Это мне почти удалось, но я разучился останавливаться. Зачем я прошёл этот курс обучения? Как выяснилось, чтобы прийти в состояние запоя, а потом пьянеть от небольшой дозы. Вряд ли я так думал, моё алкогольное мышление как раз на том и основано, чтобы всё делать вопреки здравому смыслу, что и привело к глубокому погружению в алкогольный ад.

- Я бессилен перед моей зависимостью от веществ, изменяющих сознание, поэтому хожу на собрания Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов. Я хожу туда за помощью, потому что только зависимый от алкоголя и наркотиков человек может помочь мне оставаться трезвым.

- Я бессилен перед собственным вожделением и похотью. Забытая или идущая навстречу женщина влетает в моё сознание всеми своими прелестями. Если я не сумею отбиться от первой мысли, она засядет в моей больной голове, я буду её гонять очень долго. - Я бессилен перед мыслью об алкоголе, которая залетает в меня или возникает во мне. Существует мой любимый напиток, он для меня амброзия и вдохновение. Как мне соскочить с мысли о нём? Только молиться Высшей силе, бежать на собрание АА, звонить наставнику.

- Я бессилен изменить самодурство начальника, у которого нет доводов, и он кричит на меня, срывая собственную злость. Он делает из меня козла отпущения.

- Я бессилен перед своими снами. Когда мне снится употребление, я торчу. Мне периодически снится результат: я в лоскуты пьяный, мне становится тоскливо, а где процесс? Я просыпаюсь, у меня плохое настроение, такое впечатление, что это похмельный синдром.

- Я бессилен что-либо изменить в себе (особенно, если не хочу), потому что болен: как только начинаю думать об источнике болезни, понимаю - бессилен.

- Я бессилен заставить себя идти на покорение полюса или на покорение Эвереста. Нисколько в этом не боюсь признаться, потому что понимаю физических и моральных сил для этого у меня недостаточно. Случаи, когда бессилие очевидно, меня совершенно не беспокоят.

- Я бессилен перед ветром, который сдувает лодку, я в ней гребу при боковом направлении ветра. Лодка большая, четвёрка, весло однолопастное, потому что это пирога. Как только я понял, что меня сносит, стал упираться изо всех сил, чтобы противостоять ветру, но ничего не получалось, сил тратил много, а результата нет. Тренер с берега подсказал: «Сядь, чтобы ты оказался на носу!»

Я принял приказ к исполнению, моя усталость помогла мне услышать совет тренера. Бессилие мне необходимо для того, чтобы включить мышление и Высшую силу, которая помогает понять, как мне использовать, что имею и не перевернуться.

- Я бессилен изменить прошлое, я должен научиться не думать о нём постоянно.

- Я бессилен предвидеть и программировать будущее.

- Я бессилен помочь неизлечимо больному ребёнку, которого увидел по телевидению. В его глазах вселенская печаль, а он ещё и не жил по настоящему, потому что всё время в больницах. Я не видел таких детей, когда пил, не сочувствовал им, потому что не пускал боль в свою душу.

- Я бессилен заткнуть канализацию своими силами. Вода из верхних этажей давит, а моих сил удержать тряпочный чоп не хватает. Пришлось просить жену, чтобы она оповестила живущих выше соседей не сливать на кухне воду в раковины. Ей пришлось стучать в каждую квартиру, объяснять суть происшествия; они шли навстречу, но запаздывание, которое существует в каждой системе, продолжало подавать воду на пол моего жилища. Наконец напор ослаб, и я смог тряпкой собрать разлитое на полу «добро»

- Я бессилен перед собственной зависимостью от вкусной еды. Я полностью осознаю, что завишу от вкусняшек, мне трудно остановится, но это усугубляется ещё и тем, что кушать надо каждый день.

- Я бессилен понять, что люди независимые от алкоголя и наркотиков не обязаны понимать мою сложную, тонкую душу. Мне и в голову не приходит, что у них другие интересы и желания, потому что я уверен – они претворяются.

- Я бессилен перед собственным правительством и государственным аппаратом; они принимают постановления и законы, с которыми не согласен. Они могут увеличить возраст выхода на пенсию, отнять её у меня полностью или частично, и это тоже надо осознавать и принимать спокойно, чтобы не вылетать в эмоции и чувства, которые мне вредят.

Я привёл примеры моего бессилия, которые мне пришлось признать и принять, чтобы обрести качественную трезвость, которая меня устраивает. Во время работы в Реабилитационном центре, полностью осознал: ни одного из пациентов я не могу вылечить от алкогольной и наркотической зависимости. Я признал перед ними, что бессилен в одиночку вылечить любого их них, но одновременно раскрыл все виды собственного бессилия, которые пришлось признать, чтобы трезвость начала мне нравиться.

В процессе семинаров и тренингов появилось желание коллекционировать и систематизировать примеры Бессилия. Я посвятил в эту задумку пациентов, и нам удалось расширить линейку примеров бессилия, чтобы наши российские специфические условия погружения в питиё сделались более понятными. Американский взгляд на проблему алкоголизма нас не совсем устраивал, а может быть мы хотели что-то российское внести в программу. Главная цель реабилитации, чтобы Первый шаг заработал. Привожу примеры, которые рождались в совместных обсуждениях и спорах. Хочется пояснить, что бессилие перед веществами, изменяющими сознание, трудно объяснить с точки зрения формальной логики независимого от химических веществ человека, но эти примеры помогают зависимым людям признать себя алкоголиками или наркоманами. Примеры бессилия могут показаться нелогичными, парадоксальными и даже абсурдными, но я пишу о людях, у которых сознание искажено длительным употреблением, поэтому алкоголику необходимо осознать кто он, что с ним происходит, где находится по жизни и куда ему двигаться дальше.

- Алкоголик или наркоман бессилен соединить собственные травмы, операции и ампутации с употреблением алкоголя и наркотиков. Пациент П только во второй реабилитации понял, что ампутация ступни, последующая гангрена и ампутация ноги до колена произошли в результате употребления алкоголя и героина. Периодически после операций он останавливался, но проходило совсем немного времени, и он позволял себе сначала алкоголь, а далее стреляла крупнокалиберная артиллерия, и он опять оказывался в реанимации от передозировки или на операционном столе.

-Человек зависимый бессилен соединить отмороженные, травмированные, ампутированные ноги и руки, которые потерял в результате неконтролируемого употребления любимых напитков с головой, потому что она наполнена только удовольствиями, которые человек испытывал при употреблении веществ, изменяющих сознание.

- Алкоголик бессилен отказаться от навязчивых желаний, он бессилен перед безответственностью, которая расцвела за время длительного употребления. Во времена пьянства алкоголик, любящий приключения, может сесть в самолёт, поезд, автобус и оказаться в другом городе и даже стране. Запои на самолётах участились, скандалы нарастали, но пассажирам запретили распивать алкогольные напитки в полёте; интерес к путешествию за стал пропадать по мере ужесточения контроля и на железной дороге. С автобусных маршрутов пришлось уйти по причине неоднократных высадок в чистом поле в невменяемом состоянии, да и билеты стали продавать по паспортам,

- Зависимый человек бессилен перед своим замаскированным желанием употребить, он берёт кабальный кредит на вещь, без которой вроде не может обойтись, но тратит деньги на бухло, при этом думает, что отдаст долг через три дня. Так хочется проглотить любимый напиток.

бессилие

- Алкоголик бессилен научить родную дочь говорить: она родилась глухонемой. Пациенту снятся собственные похороны, он бессилен отключиться от этой скорбной и страшной церемонии. Процессия в смиренном терпении, движется на кладбище. Алкоголик видит себя в гробу; он отмахивается от этого, стараясь отцепиться от навязчивой непонятной картины. Появляется дочь и со слезами говорит: «Папа, не пей, я тебя люблю! Покойник пытается подняться, но ничего не получается: крышка гроба наезжает темнотой; алкоголик слышит глухой грохот камней по дереву и просыпается, совершенно не понимая где он. Звук падающих на гроб камней продолжает преследовать пациента долгое время. Он бессилен выключить эту каменную перестрелку из головы, она накрывает пациента каждый раз, когда приходит мысль накатить граммов сто для облегчения самочувствия.

бессилие

- Профессиональный алкоголик бессилен остановить себя в употреблении: 12-15 раз в году ставит капельницы в стационаре, а на все упрёки и увещевания по поводу остановки употребления ему плевать.

- Пациент бессилен изменить собственного отца и его мнение, что мать нагуляла сына с другим мужчиной. Несчастный молодой человек признался, что за свой чёрный цвет волос отвечал перед отцом за то, чего в раннем возрасте и не понимал. Он был бессилен остановить оскорбления, летящие от родного отца, что он ублюдок, выродок, байстрюк

- Ребёнок бессилен в возрасте двенадцати лет отказать отцу в выпивке, который заставляет его пить, потому что хочет, чтобы дитя исчезло или превратилось в блондина. Воля отца – закон, а то что, выпивая с детства, ребёнок стал алкоголиком, разгребать приходиться алкоголику, но не отцу.

- Алкоголик бессилен в тот момент, когда приезжает на детокс или его сдают на эту процедуру. В этом момент пациент приплыл и готов, чтобы его вытащили.

- Зависимый бессилен изменить чувства и эмоции, которое вызывает у него враг: когда встречается с ним. Что делать? Реплика собрания: «Застрелить врага, отсидеть десять лет, не пить во время отсидки, выйти свободным от человека, который высаживал на питиё и от зависимости!» Они предположили, что за десять лет можно вылечиться от алкоголизма принудительно.

- Солдат бессилен отменить приказ: «В атаку!» Встаю и иду в наступление в надежде, что уцелею или меня ранят. Но когда алкоголик выпивает первую рюмку, он убивает себя, потому что бессилен изменить действие алкоголя. Зависимый стреляет в себя первой рюмкой, открывая пулемётный обстрел.

Каждый пациент бессилен изменить любого человека из своего окружения. Во время пития алкоголик или наркоман манипулируют людьми, которые попадаются на пути. Они раскручивают человека на употребление и считают это большим достижением. В настоящее время приходиться признать собственное бессилие перед другим человеком.

Меня всегда интересовал вопрос, как профессиональные спортсмены принимают бессилие в программе 12 шагов, если осознают что стали алкоголиками или наркоманами? Штангист, алкоголик, разъяснил: «Когда на очень важных соревнованиях я заявляю начальный вес и не беру его, то ясно осознаю: ничего исправить нельзя, я бессилен, злобен, агрессивен, яростен. Но одновременно понимаю: правила состязания мной приняты, я с ними согласен, и только недостаток собственных сил не позволил мне взять заявленный вес. Виноват только я сам!»

- Бессилие перед алкоголем принимаю спокойно, – сказал штангист. - Этот вес мне не взять, потому что самый маленький глоток любого зелья, и меня зелёный змий снимает с соревнования, которое называется трезвая жизнь.

Один алкоголик сказал, что бессилен изменить самочувствие дочери, которая необъяснимым образом чувствует, когда он пьян, и чем больше доза выпитого, тем сильнее её недомогание. Дочь очень любила отца и, когда увидела его пьяным, сказала: «Это не мой папа - это чёрт из страшной сказки».

- Мы бессильны перед своим желанием лгать, если начинаем, то не можем остановиться. Привычка фантазировать, которая безобидный чертой характера пришла в глубоком детстве, переросла в навязчивую потребность приукрашивать действительность до такой степени, что уже не отличить, где сочинение, а где настоящая жизнь.

Каждый алкоголик бессилен понять, что такое здравомыслие. Соупотребитель уговорил наркомана занять ему денег, тот согласился, потому что бессилен сказать нет, отстаивая собственные границы и достоинство. А далее был бессилен отказать должнику, когда он вместо долга предложил употребить новейший наркотик, к которому якобы нет привыкания. Наркоман не употреблял наркотики десять лет, потому что пересел на алкоголь, но взыграло ретивое, он согласился. Собутыльник подсадил человека в ремиссии на новое вещество, чтобы отдать долг ядом. На этом «друг» наварился, и долг не надо отдавать. Судьба собутыльника ему до лампочки, допускаем, что должнику было выгодно, чтобы употребивший умер.

- Алкоголик бессилен объяснить семилетнему сыну почему он, отец, бегает по станице в поисках самогона, хотя бабушка и дед укоряют и увещевают его не делать этого.

- Алкоголик бессилен убедить сына, что ему необходимо слушаться отца, когда пьянчуга пытается донести ребёнку, что такое хорошо, а что такое плохо.

- Мы бессильны объяснить детям, что пить пиво вредно, потому что они видят, как родители пьют всё подряд. Нас, алкоголиков, это бесит, приводит в ярость, высаживает на чувство вины, мой алкоголизм обнажил всё мою несостоятельность как отца и сына, и мне необходимо что-то с этим делать.

- Я бессилен всегда: бессилие не начинается и не заканчивается, оно существует как объективная реальность в моих чувствах и эмоциях постоянно, поэтому я принял бессилие как основное правило моего общения с алкоголем. Бессилие не начинается, когда я пью, не начинается, когда я думаю о любимом напитке, бессилие всегда со мной - это гарантия моей трезвости!

В заключении можно предположить, что бессилие один из духовных принципов программы12 шагов, который становится более весомым в процессе отрезвления, а не только на первом этапе осознания, что я алкоголик и моя жизнь зашла в тупик. Мы признаём бессилие, нам приходится поверить, что только сила более могущественная может вернуть здравомыслие, а далее ничего не остаётся как препоручить собственную жизнь Высшей силе, как я её понимаю. Очень хочется единство трёх первых шагов программы разобрать на страницах журнала, но это уже в следующий раз. Двенадцатый шаг заканчивается фразой: «… И применять эти принципы во всех наших делах». Это как раз и подтверждает жизненность программы, что она не временное средство от головы или физиологического расстройства. Программа работает каждый день только сегодня и одновременно на протяжении всей жизни.

* * *

| наверх |

Авторский сайт  ©  Все права защищены